И мама трябва да поспи
Бебето прекарва по-голямата част от денонощието в сън. Но сънят е много важен както за здравето на вашето мъниче, така и за вас и вашето здраве. Безсънието и некачествения сън могат да отслабят имунната ви система, да ви направят раздразнителни или неспокойни. Няколко идеи как да имате качествен сън в месеците, когато бебето изисква най-много […]
Ходещият малчуган
Прохождането маркира прехода, в който детето ви преминава от бебе към малко дете. Повечето бебета правят своите първи стъпки между 9-ти и 12-ти месец и започват да ходят уверено около 14-ти или 15-ти месец. Всяко дете се развива с различно темпо, така че не се тревожете, ако вашето дете проходи по-късно. Ако имате притеснения, че […]
Как да подсилим имунната система
Имунната система е естествен защитен механизъм на човека, за да може да се справя с вирусите и бактериите от заобикалящата го среда. Няколко лесни и здравословни начина, с които да подсилите имунната система на вашето дете. Сервирайте повече сезонни зеленчуци и плодове Моркови, цвекло, червени ябълки, цитрусови плодове, тиква – освен множеството полезни витамини, те […]
Насърчете детското въображение
Вашето дете започва да опознава света с помощта на въображението си и вие може да го насърчите да го развива. Представете си вашето дете като малък учен – наблюдава заобикалящата го среда, прави предположения и заключения, изпробва идеи и търси решения на проблеми. В най-ранната детска възраст въображението играе ключова роля, за да може да […]
Ползите от селен
Селенът е основен минерал за човешкото здраве, важен за правилното функциониране на метаболизма и щитовидната жлеза. Антиоксидант Свободните радикали се получават при протичащи в тялото процеси като метаболизъм. В малки дози те помагат на тялото да да се справя с болестите, но пушенето, алкохолът и прекомерният стрес могат да повишат значително техните нива и да […]
Предпазете детето в слънчевите дни
Правете сянка До колкото е възможно се старайте да избягвате силното лятно слънце през обедните часове, тъй като кожата на бебетата е много чувствителна и не бива да бъде излагана на директна слънчева светлина, освен в много ранните или късни часове. Добър вариант е да намерите или създадете подходяща сянка, където децата да прекарват повечето […]
Защо е полезен фосфорът?
Човешкото тяло се нуждае от фосфор за много от жизненоважните функции, които го поддържат здраво, като филтриране на отпадъчни материали и поправяне на тъкани и клетки. Повечето хора успяват да си набавят необходимите количества фосфор от храната и дефицитът е рядко срещан. Все пак някои състояния като диабет или прекалена консумация на алкохол и лекарства […]
Приятните изненади на бременността
Най-вероятно вече сте запознати с някои от неприятните аспекти на бременността – гадене, умора, стрии, крампи или други неудобства. Това създава впечатление, че бременността е етап, който трябва да се изтърпи, за да можете да се насладите на майчинството после. Но това не бива да е така. Бебето не е единственото хубаво нещо, което съпътства […]
Ползите от йод за нашето здраве
Йодът е много важен за растежа и развитието, особено при бебетата и малките деца. Той е основно хранително вещество и се нуждаем от него за поддържане на добро здраве. Йодът се среща в морето и в някои почви. Открива се и в морските храни – риба, морски дарове, водорасли; в някои растения, които растат в […]
Ключови моменти в развитието на бебето
Първите крачки, първата усмивка или помахването с ръка се наричат ключови моменти в ранното детско развитие. Те отбелязват необходимите умения, които детето трябва да е усвоило на определена възраст. Съществуват различни основни моменти в играта, в говора, поведението и умението за движение. През първата година бебетата се учат да фокусират погледа си, да се протягат […]