Ползи на костния бульон 2
Към първа част на статията! Костният бульон съдържа колаген, който образува еластин и други елементи на кожата, които запазват здравия и младия й вид. Колагенът намалява признаците на стареене, бръчките, подпухването и целулита. Една от най-полезните функции на костния бульон е подкрепа за храносмилателната система и здравата имунна система. Синдромът на чревна пропускливост възниква, когато […]
Ползи на костния бульон
Костният бульон е традиционна храна от години заради това, че е богат на полезни съставки и има лечебни свойства. Приготвянето на костен бульон е начин да се използва цялата част от животното, костите, кожата, краката, сухожилията. При варенето от тези части се освобождават лечебни вещества като колаген, пролин, глицин, глутамин. В костния бульон се съдържат […]
Списък на храните алергени
Веществата или продуктите причиняващи алергия или непоносимост според регламент 1169/2011г. на ЕП/25.10.2011г. за предоставяне на информация за храните на потребителите са: Зърнени култури, съдържащи глутен. Ракообразни и продукти от тях. Яйца и продукти от тях. Риба и рибни продукти. Фъстъци и продукти от тях. Соя и соеви продукти. Мляко и млечни продукти (включително лактоза). Ядки, […]
Бахови есенции за децата
Баховата терапия е естествена система за природолечение, основана на разбиране и познаване на вътрешния живот на човека и дълбоките причини за проблемите и заболяванията. Според д-р Бах, английски лекар създател на метода, здравето е състояние на душевно спокойствие, вътрешно щастие и равновесие. А корените на страданията са в неправилния начин на мислене и в резултат […]
Храненето като профилактика на болестите
Представете си да живеехме в свят, в който може да ядем всичко което пожелаем, да се тъпчем с „джънк фууд“ без последствия. Когато се разболеем да има вълшебно хапче, с което веднага да оздравеем. Но за съжаление не е така и всяко наше действие има последствие. Ние се превръщаме в това, с което се храним […]
Вода – колко и каква е най-полезна
Водата е жизнено необходима течност, без която живота би бил немислим. Водата е в основата на живота. Тя е нужна за функционирането на целия ни организъм, за да може да мислим, чувстваме и възприемаме. Тя е транспортно средство на всички вещества в тялото. В зависимост от възрастта и пола, организма съдържа между 60 и 70 […]
Здравето започва преди зачеването
При планиране на бременност, жената е важно да направи промени в начина си на живот, за да се избегнат редица рискове и усложнения през бременността. Това включва здравословна диета, редовни упражнения и спорт, повлияване на хормонални дисбаланси като хипертироидизъм и др. Това важи за всяка жена в детеродна възраст, тъй като превенцията и грижата за […]
Съвети за здравословно хранене у дома – 2
Бъдете ролеви модел. Най-добрият начин да окуражите здравословното хранене у децата, е вие самите да го правите. Децата ще следват това, което виждат всеки ден. Ако вие се храните с повече плодове и зеленчуци, те също ще го правят. Друг начин да сте ролеви модел е да сервирате подходящи порции и да не преяждате. Говорете […]
Съвети за здравословно хранене у дома
За да създадете здравословни хранителни навици у децата, е важно да имате редовни семейни хранения, да сервирате разнообразие от здравословни, основни и междинни хранения, да сте ролеви модел, като самите вие се храните здравословно, да избягвате битките за храна и да включите децата в процеса на приготвяне на храната. Понякога здравословното хранене може да бъде […]
Как се заражда чревната микрофлора на детето?
Докато бебето е в майчината утроба, то е стерилно, не съдържа бактерии. Майчините дробове и черва, съответно филтрират въздуха и смилат храната преди да достигнат до бебето. Бебето е обгърнато от плацентата и обградено от маточната стена, така че бактериите, вирусите и паразитите не могат да го достигнат. В момента, в който плацентата се разкъса […]